足立区竹ノ塚の
鍼灸整体院
健康について

― 身体は「心・呼吸・動き・食べもの」でできている ―

私たちの身体は、単なる肉体ではありません。
その不調の根底には「心のあり方」「呼吸の質」「身体の動き」「食べもの（欲求）」といった、日々の暮らしに直結する要素が深く関わっています。

当院では、こうした根本要因を見逃さず、鍼灸で身体に働きかけながら、全身を整え直す治療を行っています。

「心が痛いと体も痛む」
「心が重ければ体も重い」
心と身体は、決して切り離せません。
ストレス・緊張・不安は、筋肉のこわばりや呼吸の浅さ、ホルモンバランスの乱れを引き起こします。

婦人科疾患や自律神経の乱れ、慢性的な痛みや不定愁訴には、こうした心の状態が大きく影響していることが多いのです。
鍼灸は、心に直接アプローチすることはできませんが、身体を通じて、心の動きやすさ・しなやかさを取り戻す手伝いができます。

呼吸は無意識の運動であり、同時に意識して整えることもできる、心と身体の接点です。
ストレスがかかると、呼吸は浅く速くなり、自律神経は交感神経優位に。
一方、深く静かな呼吸は副交感神経を整え、身体の回復モードを促します。

当院では、肋骨・横隔膜・背骨・首・肩など呼吸に関わる部位の調整を通じて、自然に深く呼吸できる身体を作り、自律神経のバランスを整えていきます。

動きの質は、身体だけでなく「心の柔らかさ・軽さ」ともリンクしています。
肩や骨盤の動き、背骨のしなやかさ、歩くときの重心の位置…。
実はこれらは全て、内臓やホルモン、自律神経の働きとつながっています。

鍼灸は、体の深部から重心と連動する筋肉・骨格・神経のバランスを整えることで、根本から身体の動きを改善します。
「いつも力が入ってしまう」「疲れが抜けない」「朝がつらい」
そんな方ほど、まずは身体の動きから変えていくことが大切です。

何を食べるかよりも、「本当に身体が欲しているかどうか」に耳を傾ける。
当院では、“美味しい”と感じる感覚＝身体のサインだと考えています。
無理な制限よりも、自分の感覚を信じること。
その感覚が鈍っている場合は、まず身体のめぐり（血流・神経伝達）を整えることが優先です。

食べものの話も、治療の中でよく出てきます。
それは、「食」は身体と心を結ぶ、とても大切な窓だからです。

どんな症状でも、それはあなたの身体からの“やさしいサイン”です。
病院で「異常なし」と言われた不調。
繰り返す婦人科のトラブル。
原因のわからない痛みや疲れ。

症状にとらわれず、身体全体の流れや緊張を読み解き、整えていく。
それが宮島治療室の施術の根底にある考え方です。

まずは、一度ご相談ください。
あなたの身体の中には、まだ使いきれていない「回復する力」が、ちゃんと眠っています。

足立区竹ノ塚の 鍼灸整体院 ​健康について ​